在宝可梦系列游戏中，平民精灵通常指容易捕捉、培养成本低且战斗力不俗的精灵。以下为综合各世代的通用推荐，兼顾属性平衡与实用性：
获取方式：早期钓鱼获得鲤鱼王（20级进化）。
优势：高物攻、威吓特性降低对手物攻，技能池丰富（攀瀑、龙舞、地震）。
定位：物攻核心，推队能手。
获取方式：初始道路捕捉波波（36级进化）。
优势：高速、技能多样（暴风、热风、急速折返），Mega后特性“无防守”强力。
定位：清场/骚扰，适合前期过渡。
获取方式：捕捉尼多兰/尼多朗，使用月之石进化。
优势：属性克制面广（电、火、毒），技能全面（地震、毒击、超级角击）。
定位：全能打手，针对电系与火系。
获取方式：落雷兽26级进化（宝石系列）或雷之石进化（其他世代）。
优势：高速特攻手，特性“静电”或“避雷针”，技能（十万伏特、伏特替换）。
定位：电系输出核心，压制水系与飞行系。
获取方式：超音蝠亲密度进化（夜晚升级）。
优势：速度极快，技能池优秀（十字毒刃、勇鸟猛攻），特性“穿透”无视替身。
定位：高速刺客，克制草系与格斗系。
获取方式：鬼斯通通信进化（部分版本可通过道具进化，如《剑/盾》的连交换绳）。
优势：高特攻、技能多样（暗影球、污泥炸弹、催眠术），特性“诅咒之躯”干扰。
定位：特攻核心，控场与爆发兼备。
获取方式：捕捉螺钉地鼠（31级进化）。
优势：高物攻、特性“沙之力”（沙暴队核心），技能（地震、铁头、剑舞）。
定位：沙暴队主力，克制火系与岩石系。
获取方式：卡蒂狗使用火之石进化。
优势：种族值全面，技能丰富（闪焰冲锋、神速），特性“威吓”或“引火”。
定位：高速物攻手，应对草系与虫系。
获取方式：小磁怪30级进化，抗性优秀（免疫毒，抗飞行、钢等）。
优势：高特攻、特性“磁力”锁钢系，技能（放电、伏特替换、加农光炮）。
定位：特攻手兼属性盾牌。
获取方式：大颚蚁45级进化。
优势：属性抗性好，技能多样（地震、龙爪、虫鸣），特性“漂浮”免疫地面。
定位：中后期全能打手。
技能搭配：优先选择本系技能（属性一致加成），搭配补盲技能（如暴鲤龙带地震克电系）。
特性利用：如暴鲤龙“威吓”削弱物攻手，耿鬼“诅咒之躯”限制对手。
资源分配：努力值集中在关键属性（如暴鲤龙物攻/速度，耿鬼特攻/速度）。
队伍平衡：确保覆盖水、火、草、电等属性，应对不同敌人。
根据不同游戏版本，精灵获取方式可能略有差异，建议结合版本调整选择（如《朱/紫》可优先电肚蛙、墓扬犬等新精灵）。
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